Privacy and GPDR Cookie Consent

Αυτή η ιστοσελίδα χρησιμοποιεί cookies

Χρησιμοποιούμε cookies και άλλες τεχνολογίες εντοπισμού για την βελτίωση της εμπειρίας περιήγησης στην ιστοσελίδα μας, για την εξατομίκευση περιεχομένου και διαφημίσεων, την παροχή λειτουργιών κοινωνικών μέσων και την ανάλυση της επισκεψιμότητάς μας. Αν συνεχίσετε να χρησιμοποιείτε την ιστοσελίδα μας, συναινείτε στη χρήση των cookies μας.

Στερεές τροφές: Πότε και πως ξεκινάμε να τις δίνουμε στο μωρό;

Πότε μπορείτε να αρχίσετε στερεές τροφές; Πότε μπορείτε να σταματήσετε το γάλα; Πώς γίνεται ο απογαλακτισμός; 

Η φάση της ζωής του μωρού που αρχίζει να τρώει διάφορες τροφές εκτός από το γάλα του ονομάζεται απογαλακτισμός. Όλοι οι παιδίατροι συμφωνούν ότι μέχρι τον 6ο μήνα της ζωής τα μωρά καλύπτονται μόνο με το γάλα. Παρόλα αυτά δεν απαγορεύεται μετά τους 4 μήνες να ξεκινήσουν και κάποιες στερεές τροφές, αξιολογώντας για το κάθε μωρό ξεχωριστά τις ανάγκες του, όπως αν ήταν πρόωρο, το βάρος γέννησης, κ.λπ.

Πότε να αρχίσετε τις στερεές τροφές; 

1. Θα πρέπει να έχει ωριμάσει το έντερο του μωρού ώστε να απορροφά επαρκώς τις θρεπτικές ουσίες. 
2. Θα πρέπει να έχει διπλασιάσει το βάρος της γέννησής του. 
3. Θα πρέπει να μπορεί να στηρίζει το κεφάλι του. 
4. Θα πρέπει να κάνει καλές κινήσεις μάσησης και να καταπίνει καλά. 
5. Να μην έχει νευρολογικά προβλήματα

Με ποιες τροφές μπορείτε να ξεκινήσετε;

Συνήθως οι πρώτες τροφές απογαλακτισμού είναι:
1. Κρέμα: βανίλια, ρυζάλευρο ή δημητριακών
2. Αλεσμένα φρούτα όπως αχλάδι, μήλο, μπανάνα
3. Κρεατοχορτόσουπα με μοσχάρι ή κοτόπουλο, χυλιασμένη με πατάτα, καρότο, κολοκυθάκι, μπρόκολο κ.ά.
4. Μετά τον 7ο μήνα ζυμαρικά, ψωμί και προϊόντα από σιτάρι
5. Μετά τον 8ο μήνα ψάρι και γιαούρτι
6. Μετά τον 9ο μήνα χοιρινό, όσπρια
7. Μετά τους 10 μήνες αβγό

Tips για το πώς να ξεκινήσετε τον απογαλακτισμό

Στην αρχή πρέπει να είναι όλα αλεσμένα στο μπλέντερ σε μορφή κρέμας.
Σταδιακά και ιδιαίτερα μετά τους 10 μήνες ξεκινάμε με πιο στερεά υφή, αλέθοντας τα τρόφιμα σε χειροκίνητο μύλο ή λιώνοντάς τα με το πιρούνι ή με τα δάχτυλά σας. 
Κάθε νέα τροφή κρατήστε την 5-7 ημέρες ώστε αν παρουσιαστεί πρόβλημα, ειδικά αλλεργίες, να ξέρετε πού οφείλεται. 
Προτιμήστε φρέσκα προϊόντα και αποφύγετε να τα καταψύχετε. 
Αποφύγετε το αλάτι, τη ζάχαρη και τα συντηρητικά. 
Καλύτερα να μαγειρεύετε κάθε μέρα. Ο στόχος σας είναι μέχρι 12 μηνών να έχει δοκιμάσει όλες τις τροφές.

Τι δεν πρέπει να κάνετε;

1.Μην δίνετε τίποτα νέο χωρίς έγκριση από τον παιδίατρο.
2.Μην επιμένετε τυραννικά αν δεν τρώει κάποιες γεύσεις.
3.Σε περίπτωση εμφάνισης εξανθήματος, εμέτων, διαρροιών ή διαρροιών με αίμα και βλέννη καλέστε τον παιδίατρο και ενημερώστε τον για τις νέες τροφές που προσθέσατε. 

Σχόλια

Αγαπάμε να ακούμε την γνώμη σας! Θα χαρούμε πολύ αν μας γράφατε μια κριτική!

Αφήστε ένα σχόλιο!

Σχετικά Προϊόντα

Θέλετε να το συνδυάσετε με κουταλάκι;:

Όχι Ναι, Tiny Spoon Blue Ναι, Tiny Spoon Lime Ναι, Tiny Spoon Pink
BrandEzpz Θέλετε να το συνδυάσετε με κουταλάκι;Όχι